Archive for Lietuvoje

Apie siuntas ar krovinius

MikroautobusasDėl itin išaugusių emigracijos mastų, vis aktualesnės tampa keleivių bei krovinių pervežimas iš Lietuvos į Angliją, Airiją, Vokietyja ir t.t. Nemaža dalis keliaujančiu tautiečių tam, kad palengvinti kelionę savo daiktus ir lauktuves iš Lietuvos siunčia atskirai. Taip sutaupoma lėktuvų bilietui, o siuntos pasiekie jau po poros dienų.

Paimtas krovinys yra pakraunamas į mikroautobusą, vairuotojas surenka kitas siuntas ar krovinius ir išvyksta į Airiją. Dažniausiai yra skelbiama planuojamo išvykimo ir siuntų išdalijimo data, todėl nesunkiai galite perspėti apie atvykstančią siuntą gavėją. Žinoma, prieš atiduodant krovinį su juo papildomai susisieks vairuotojas, suderins tikslias atidavimo detales, todėl ant siuntų būtinai reikia nurodyti gavėjo kontaktinius duomenis, o ne tik adresą. Be to reikia pasirūpinti, kad šie duomenys būtų pritvirtinti saugiai, neatsikabintų ir nepasimestų.

Kroviniai į Airiją keliauja ne lėktuvu, todėl nori nenori tenka jiems keliauti per keletą kitų šalių. Tai suteikia galimybę siuntėjams išsiųsti siuntą ne tik į Airiją, bet ir Angliją, Vokietiją, Prancūziją. Žinoma, apie tai reikėtų pakalbėti su pervežėju, kadangi ne visuomet maršrutas yra toks pats, pasitaiko įvairių priežasčių, dėl kurių nuo įprasto kelio nusukama kitais keliais ir keliukais.

Jūsų kroviniai ir siuntos į Airiją ar iš jos bus saugūs ir pasieks gavėją jei tik atsižvelgsite į visas rekomendacijas pakavimui ir kontaktų pateikimui, supakavimui, vengsite siųsti tai, kas gali sukelti kokių nors trikdžių ar problemų, pavyzdžiui, draudžiamų daiktų ar nesandariai supakuotų skysčių, tepalų, netinkamai pervežimui paruošto dviračio, motociklo ar buitinės technikos. Visa kita pervežėjo rūpestis.

Ar ne per šalta plaukti baidarėmis?

Baidarių nuoma

Plaukimas baidarėmis

Klausimas ar jau nėra per šalta plaukti baidarėmis kyla neretam vandens turizmo mėgėjui, užsisakiusiam ar planavusiam užsisakyti baidares rugpjūčio pabaigai. Iš tiesų, toks oras koks vyrauja šiomis dienomis (~17 laipsnių šilumos) nėra per šaltas plaukti baidarėmis, tačiau išvirsti iš baidarės į upę gali būti labai nemalonu ir tikrai per vėsu.

Plaukti baidarėmis nėra per šalta jei apsirengsite tinkamai. Tai turėtų būti natūralūs ir šilti rūbai, pravartų būtų pasirūpinti ir lietpalčiais (kai kurios baidarių nuomos vietos siūlo lietpalčius visiškai nemokamai) bei sausais drabužiais, kurie turėtų būti supakuoti į hermetinius maišus. Taip pat šilumos priduos nuolatinis irklavimas, tik trumpi sustojimai užkąsti ar aptarti tolesnį maršrutą (tai aktualu pasirinkusiems baidarių nuomą Žeimena ir plaukiantiems per visus jos ežerus).

Po plaukimo baidarėmis kuo puikiausiai gali tikti kaimo turizmo sodybos nuoma su pirtimi – tai puiki galimybė pasikaitinti, išvaryti puolančias ligas (jei tokių yra) ar tiesiog pravalyti organizmą. Sakoma, kad pirtis padeda nugalėti visas ligas ir net apsaugo nuo psichologinių problemų. Faktais tai neįrodyta pilnai, tačiau jei senoliai sako, tiesos tame tikrai bus.

Nakvynei rinktis palapines jau kiek ekstremalu – naktys šios vasaros pabaigoje tikrai vėsokos, netgi – per vėsios. Aišku, jei esate patyrę keliautojai ir pasirūpinate tinkamu turistiniu inventoriumi, Jums tai neturėtų kelti rūpesčių, bet, tikėtina, būdami patyrę keliautojai žinotumėte, kad plaukti baidarėmis niekada nėra per šalta ir net neskaitytumėte šio straipsnio.

Kaip jau supratote, baidarių nuoma šį sezoną jau baiginėjasi, tačiau dar nesibaigė ir iki pirmųjų šalnų drąsiai dar galite plaukti, bet siūlome Jums rinktis ramesnes upes, kuriose yra gerokai mažesnė apvirtimo tikimybė, nes vanduo jau atšalo ir išsimaudymas šaltame upės (nepamirškite, upėse dažniausiai gerokai šalčiau nei ežeruose) vandenyje gali tapti nemenkų peršalimo ligų priežastimi.

Žeimena: per Labanorą ir Pabradę

Baidarės Žeimena

Baidarės ŽeimenaLabanoras ir jo giria pagarsėję visoje Lietuvoje. Čia plūsta žmonės norintys pabėgti nuo miesto šurmulio, atsipūsti tikroje lietuviškoje gamtoje, kur ošia pušys ir tyvuliuoja gausybė ežerų.

Tuo tarpu Pabradės miškai kiek žinomesni aplinkinių vietovių gyventojams, nes čia plūstama grybų ir uogų. Kam Pabradė per toli, tas vyksta iki Nemenčinės miškų, kurie taip pat garsūs grybingumu.

Tačiau ne tik miškai ir ežerai vilioja šia kryptimi – netoli Labanoro, Kaltanėnuose prasideda viena švariausių Lietuvos upių – Žeimena. Čia labai populiari baidarių nuoma, kuri labai stipriai išgarsino šios upės vardą. Ir ne veltui, nes plaukimas Žeimena palieka daug įspūdžiu, paskatina vis imtis baidarės irklų ir traukti į upes.

Baidarių nuoma Žeimena yra patraukli dėl daugybės dalykų:

  • Ypač švaraus ir skaidraus vandens;
  • Puikių krantų, kuriuose didžiuliai miškai;
  • Geros infrastruktūros plaukiant baidarėmis;
  • Galimybės plaukti ne tik pačia Žeimena, bet ir ežerais, kurie laikomi jos ištakomis;

Žinoma, baidarių nuoma Žeimena nėra tobula, tačiau čia tikrai apstu poilsiautojų pasirinkusių plaukimą baidarėmis, kurie nesigaili, neabejoja savo sprendimu. Vienu iš didesnių trūkumų laikomas gana didelis plaukiančiųjų kiekis, tačiau Žeimena ir su ja susisieję ežerai driekiasi ne vieną kilometrą, tad sau vietos randa tiek pradedantieji plaukikai, tiek ir patyrę baidarių irkluotojai, kuriems baidarių nuoma vasaros metu nepamainoma.

Esant pikui, vasaros metu kuomet lepina ypač geras oras, gali būti sunku rasti vietą nakvynei prie Žeimenos, tad sumąsčius plaukti ne vieną, o bent porą dienų reikėtų tuo pasirūpinti iš anksto – kuo anksčiau pasirūpinsite nakvyne savo kompanijai, tuo geresnę stovyklavietę ar sodybą galėsite rasti. Juokaujama, kad paskutinę minutę sugalvojęs plaukti Žeimena turėsi tenkintis nebent pusdienio plaukimu, tačiau didėjanti paklausa privertė pasitempti baidarių nuomotojus ir šie surado galimybių kaip pasiūlyti plaukimą šia upe visiems norintiems (be abejo, tam tikros ribos lieka).

Skirtingai nei baidarių nuoma kitose vietose, baidarių nuoma Žeimena yra siūloma labai įvairiomis atkarpomis, tinkamomis vienos, dviejų ar net trijų dienų plaukimams. Be viso to, Žeimena – tai Neries intakas, o Neris teka pro Vilnių, tad galėsite plaukdami Žeimena grįžti namo į sostinę – jei tik turėsite tokį norą ir pakankamai jėgų, kurių tokioje ilgoje kelionėje tikrai prireiks. Be viso to, reikės pasirūpinti palapine, miegmaišių, iš anksto rasti stovyklavietes.

Neplaukėte Žeimena? Baidarės Žeimena su Jumis turi išplaukti tuoj pat!

 

Pirtis vilioja ir karštą vasarą

Pirtis vestuvėms

Sodyba vestuvėms

Atrodo kai užplūsta karščiai pirtis tampa visai nereikalinga. Iš tiesų, tai klaidinga nuomonė, kadangi kaitintis pirtyje populiaru tiek žiemą, tiek vasarą (vasaros metu netgi labiau). Dažniausiai pirtimi naudojamasi kokios nors šventės metu, pavyzdžiui, vykstant vestuvėms.

Dažnai sodyba vestuvėms siūlo ne tik sales, bet ir pirties iškūrenimą. Pirtimi pasinaudojama vėlai vakare, o po jos mielai atsigaivinama tvenkinyje, upėje, šalia esančiame ežere ar tiesiog po šaltu dušu. Žinoma, kuomet saulė kaitina iki 30 laipsnių ir daugiau į pirtį eiti nesinori, tačiau vakare, kuomet saulė pasislepia, ima darytis vėsiau, pirtis puikiai tinka.

Sodyba vestuvėms be pirties dažnai atrodo keistai, retai kada tokia pasirenkama, tačiau net jei dėl kažkokių priežasčių pasirinkote tokią sodybą, o užsimanėte pasikaitinti – Jums gali praversti paprasčiausia šiltnamio plėvelė ir galimybės susikurti laužą. Tokia pirtis įmanoma kone kiekvienoje sodyboje ar net pasirinkus plaukimą baidarėmis ir sustojus pernakvoti stovyklavietėje.

Kalbant apie baidarių nuomą, vertėtų išskirti tai, kad karštomis vasaros dienomis ji suaktyvėja, daugėja plaukiančių ne vieną dieną, o dvi ar dar daugiau. Žinoma, viskas priklauso ir nuo pasirinktų maršrutų, pavyzdžiui Vilniuje dažniausiai plaukiama vieną dieną, kiek rečiau dvi, tuo tarpu Aukštaitijoje linkstama ir prie trijų dienų plaukimo baidarėmis.

Baidarių nuoma vestuvėms

Vestuvės

Norite ir pasikaitinti pirtyje per vestuves, ir plaukti baidarėmis? Tai suderinama. Pasirinkę tinkamą sodybą vestuvėms, suderinti su greta veiklą vykdančiu baidarių nuomotoju nesunkiai galėsite antrąją vestuvių dieną aktyviai leisti laiką plaukdami baidarėmis, irkluodami ir jausdami vandens vėsą. O jei sušlapsite ir kiek sušalsite pasislėpus saulutei, vakare grįžę galėsite mėgautis pirtimi, atsipalaiduoti, išsiperti vantomis ir atsigaivinti duše ar vandens telkinyje. Grįžus po tokių vestuvių į kasdienę rutiną jausite didesnį produktyvumą, atsipalaidavimą ir išsivalymą, o vestuvių kaltininkai – jaunieji – galės džiaugtis ne tik svarbaus žingsnio žengimu, bet ir surengę puikią šventę tiek sau, tiek savo svečiams, kurie tikrai liks patenkinti veiklos gausa ir galimybės sodyboje, vestuvių šventėje.

Karštą vasarą gelbsti pramogos ant vandens

Vasaros karštis

Karštis

Užpuolus karščiams ieškoma veiklos, kuri leistų atsipūsti, pailsėti ir neperkaisti. Vieniems atrodo, kad geriausia niekur nekelti kojos iš namų, tačiau gryno oro trūkumas gali lemti galvos skausmą. Iš tiesų per karščius geriausia bėgti iš miesto šurmulio, prekybos centrų, o pasirinkti buvimą prie vandens, vandens telkiniuose ar tiesiog rinktis pramogas ant vandens, tarp kurių laivo nuoma, baidarės ar paprasčiausios maudynės ežere.

Pasirinkus laivo nuomą Vilniuje galima bent trumpam pasiplaukioti gražiausiomis Neries upės vietomis, pasimėgauti vandens teikiama vėsa, gaiva ir visai nekelti kojos iš sostinės. Toks variantas labiausiai tinka užimtiems žmonėms ar įmonėms, norinčioms padėti atsipalaiduoti savo darbuotojams, susitikti su klientais vėsesnėje aplinkoje. Žinoma, laivo nuoma Vilniuje neprilygsta pasiplaukiojimui jūroje, tačiau tai kur kas lengviau įgyvendinama pramoga, nereikalaujanti tiek daug laiko ir investicijų.

Kitas būdas pailsėti nuo karščių – baidarių nuoma. Tačiau renkantis baidarių maršrutą reikėtų išsirinkti tokį, kuris veda daugiau miškais nei laukais, kadangi miškingose vietovėse yra daugiau pavėsio, o irkluoti kai į akis spigina saulė tikrai nebus lengva. Be viso to, tai ir rizikinga sveikatai.

Baidarių nuoma tokiu oru idealiausiai yra Dzūkijoje arba Aukštaitijos nacionalinio parko teritorijoje. Šios dvi vietovės garsėja ne tik puikiomis, plaukimui baidarėmis tinkamomis upėmis, bet ir įspūdingais miškais, kraštovaizdžiu. Aukštaitijoje kiek daugiau ežerų, tad gali tekti išplaukti ir į saulėtas vietovės, tačiau plaukiant ežerų pakraščiais galėsite išvengti pavojingų saulės spindulių pasislėpdami po medžiais, kurias apaugę beveik visi ežerai – šiuo atveju tai labai didelis privalumas.

Pasirinkdami tiesiog maudynes ežere galbūt nepraleisite taip puikiai laiko, kaip su laivo nuoma ar baidarėmis, tačiau taip pat puikiai nuplausite karštį nuo savęs, pailsėsite nuo kasdienių darbų. Verta išskirti tai, kad visos pramogos ant vandens ne tik gaivina, bet ir padeda deginti kalorijas, suteikia galimybė sustiprinti imuninę sistemą ir tuo pat metu atpalaiduoja protą nuo sunkios protinės veiklos, kadangi beveik visoms vandens pramogoms nereikia pernelyg didelio galvojimo.

Šiukšlės gamtoje – prastesnis poilsis

GamtaNe paslaptis, kad Lietuvos gamtoje: miškuose, paežerėse, pakelėse ir kitose tam neskirtose vietose apstu šiukšlių. Deja, žmonės patys nesupranta, kad kuo daugiau šiukšlių paliekama gamtoje, tuo prastesnis poilsis galimas bus ateityje.

Dažniausiai sutinkamos statybinės atliekas, automobilių padangos, akumuliatoriai, kitas laužas. Poilsiavietėse netrūksta ir buitinių atliekų, kurias dėl vienokių ar kitokių priežasčių palieka tie, kurie naudojasi poilsiavietės privalumais, planuoja čia grįžti dar bent kartelį ir tikisi, kad kas nors šiukšles išves už juos.

Dėl šių priežasčių vis daugiau vietų tampa neprieinamos, poilsiavietės dėl augančių priežiūros kaštų apmokestinamos, paežerės aptveriamos ar kitaip ribojamas patekimas prie jų. Dėl to ima pykti ir tie, kurie iš tiesų yra šių veiksnių kaltininkai – šiukšlintojai.

Labai įdomu tai, kad pakelėse, miškuose mėtosi ir tai, kas yra nemokamai išvežama, surenkama ar net superkama. Pavyzdžiui, akumuliatorių supirkimas suteikia galimybę ne tik atsikratyti nereikalingo automobilio akumuliatoriaus, bet taip pat ir užsidirbti – už vieną lengvojo automobilio akumuliatorių supirktuvėje galima gauti apie 15-20 litų, o tai jau visas kilogramas šašlykams tinkamos mėsos, kurią smagioje draugų kompanijoje prie ežero malonu suvalgyti.

Kaip matote, akumuliatorių supirkimas, kitos technikos surinkimas, suteikia daug galimybių išvengti šiukšlių, bet žmonės tai vis dar nelabai aktualu. Mokslininkai teigia, kad aktualumas atsiras tada, kai šiukšlės masiškai pradės naikinti ne tik laukinius gyvūnus, augaliją, bet ir tiesiogiai kenks patiems žmonėms.

Savaime suprantama, ne visi žmonės yra šiukšlintojai – retsykiais organizuojami žygiai, kurių metu aprenkamos šiukšlės, padaromi patogūs priėjimai vandens telkinių, sutvarkomos miško paklotės ar kitos sunkiai prieinamos, technika nepasiekiamos vietos.

Jei ir Jums atrodo brangi gamta, suprantate, kad šiukšlės pačios neišnyks, pasidomėkite, gal kur Jūsų apylinkėse organizuojami panašaus pobūdžio žygiai, skelbkite informaciją savo pažįstamiems, kad nemokamas buitinės technikos surinkimas, akumuliatorių supirkimas padeda apsaugoti gamtą ir yra patogus patiems žmonėms.

Labanoro giria

Labanoras

Labanoras

Aukštaitijoje plytinti Labanoro giria vilioja įvairaus amžiaus ir poreikiu turistus: vieni čia traukia pabūti prie ežerų, kitus labiau žavi baidarių nuoma, dar kitiems norisi grybų ir uogų, kurių girioje tikrai netrūksta. Kad ir ko benorėtumėte, čia tai galite rasti (žinoma, jūros ar vandenyno čia nerasite, tačiau vandens telkinių gausa, kuri yra viena didžiausių Lietuvoje, tikrai maloniai nustebina).

Baidarių nuoma – paslauga, suteikianti galimybę Aukštaitiją ir Labanoro girią pažvelgti visai kitu kampu, kur ne tik neprivažiuosite automobiliu, bet net ir pėsčiomis sunkiai prieitumėte, tuo tarpu mojuodami baidarių irklais nepajusite jokio vargo ir sunkumų. Viena populiariausių plaukimui yra Lakaja, mėgstamas ir jos intakas – Peršokšna. Abi šios upės teka miškingomis ir vaizdingomis vietovėmis, kuriose gausu ir miško gyventojų, paukščių giesmininkų, todėl visą kelia Jus lydės tikros gamtos garsai.

Grybavimas ir uogavimas – dar viena labai šauni pramoga, kurios metu ne tik galima pakvėpuoti grynu oru, bet ir parsivežti miško gėrybių, kurios vėliau gali džiuginti visus metus: šaldytos, vakuotos, džiovintos ar bet kokia kita forma išsaugotos tolesniam vartojimui. Prisirinkę užtektinai grybų ar uogų galėsite atsipūsti kurioje nors poilsiavietėje, kurių Labanoro girioje netrūksta. Be viso to, jos įrengtos labai gražiose, vaizdingose vietose.

Poilsiaujantiems prie ežerų vertėtų pasirūpinti ne tik tinkamos stovyklavietės radimu, bet ir nepamiršti palapinės, geros kompanijos – o jei dar vėliau susigundytumėte baidarių nuoma – garantuotas puikus poilsis. Juk kombinuoti įvairiais turizmo ir laisvalaikio rūšis yra tiesiog nuostabu.

Be šių minėtų pramogų Aukštaitijoje apstu ir kitų laisvalaikio praleidimo būdu, kadangi tai vienas labiausiai turizmo srityje išvystytų regionų, kur atvyksta ne tik Lietuvos, bet ir užsienio svečiai, susižavėję įspūdingais Labanoro ir Aukštaitijos nacionalinio parko gamtos stebuklais.

Kruizai per brangu?

Laivo nuoma ar kruizai?

Kruizai

Dažnai iš planuojančių atostogas galima išgirsti, kad kruizai jiems per brangu, o daugelis kitų kelionių būdų jau kiek pabodo. Jei kruizas Viduržemio jūroje ar net po Baltiją netinka dėl didelės kainos – Jums kaip puiki alternatyva gali būti laivo nuoma.

Žinoma, pasiplaukiojimas nuomotu laivu Nerimi neprilygsta pramogoms kruiziniame laive, kur yra ne tik plaukimas, bet ir mini golfas, sauna, baseinas ar kitos šaunios pramogos, tačiau tai ir kur kas mažesnis, ramesnis būdas praleisti savo laisvalaikį, šiek tiek daugiau privatumo, kuris šiai dienai laikomas labai didele vertybe, o kai kuriose situacijose ir prabanga. Be viso to, dažniausiai tai ir pigesnė pramoga, ypač jei kelionė laivu organizuojama kaip šventė.

Pasiplaukioti laivu galima bet kuriuo metu, tuo tarpu kruizai dažniausiai organizuojami konkrečią valandą, dieną, maršrutas yra nustatytas ir nekeičiamas. Laivo nuoma šioje vietoje daug lankstesnė ir patrauklesnė šiokio tokio mobilumo norintiems plaukikams.

Pasirinkti laivo nuomą pravartu ir tiems, kurie neturi labai daug laiko. Skirtingai nei ilgi, mažiausiai poros dienų, o įprastai visos savaitės, kruizai, laivo nuoma Vilniuje trukti gali nuo vienos valandos. Taigi, jei neturite daug laiko, išsinuomokite nedidelį laivelį Vilnių dalijančioje Neryje, o nesidarykite į brangius kruizus.

Suradę sau tinkamą laivą Neryje, pasirinkę kruizą ar bet kokį kitokį laisvo laiko praleidimo būdą nesigailėsite savo sprendimo, nes tai bus Jūsų poilsis. O jei bijote netinkamai pasirinkti, suplanuokite dvejas atostogas – vienų metu plaukite kruizu, o kitų atostogų metu išsinuomokite nedidelį laivą Vilniuje.

Kraunantis lagaminą…

Lagaminas kelionei

Lagaminas

Kuomet tenka krautis lagaminą į kelionę atsiranda nemažas galvos skausmas, vadinamas galvosūkiu. Tačiau jis tikrai ne pačiu tinkamiausiu laiku, todėl verta iš anksto žinoti, kaip krauti savo lagaminą.

Kraunant lagaminą labai svarbu pasiimti tik būtinus daiktus, tuos, kurių tikrai reikia kelionė. Ką pasiimti į kelionę turėtų žinoti kiekvienas žmogus, o jei kyla abejonių, vertėtų padiskutuoti su savimi bei su kitais keliautojais, taip greičiausiai pavyksta rasti tinkamą atsakymą.

Daug priklauso ir nuo to, kokio tipo kelionę renkatės. Skrendantiems su pigių skrydžių bendrovės į šiltus kraštus gali užtekti ir rankiniame bagaže telpančių kelių rūbų komplektų, tuo tarpu prabangūs kruizai verčia su savimi pasiimti gana daug rūbų, tarp kurių ir gana formali apranga, jei planuojate valgyti vietos restorane ar lankytis kruize esančiame kazino, vakaro koncerte. Taip pat, formalios aprangos gali prireikti ir besileidžiantiems į verslo kelionę, o ne atostogauti, tad reiktų pasirūpinti patikimu lagaminu, patogiu specialiu maišu tokio tipo rūbams.

Leidžiantis į žygį pėsčiomis ar dviračiu labai svarbu tinkamai pasverti savo bagažą. Nevertėtų imti beverčių daiktų, kurių gali neprireikti, o taip pat ir tokių, kurie yra pernelyg sunkus, nederantys pasirinktam keliavimo būdui. Didelis svoris ant pečių ar dviračio padidins Jūsų nuovargį ir laisvalaikis nebebus toks malonus, kaip buvo tikimasi prieš leidžiantis į kelionę.

Didelę įtaką kelionės kokybei turi ir tai, kokius daiktus ištrauksite iš savo bagažo. Jei viską sumesite bet kaip, ištraukti rūbai bus susilamdę, nelabai tinkami dėvėjimui, o Jums teks kažką galvoti kaip juos išlyginti, juk lygintuvo su savimi nesivežate, bent jau mes taip tikimės. Taip pat, jei parsivežate suvenyrus ir juo sudedate bet kaip, kaip tik tuo metu atrodo patogu, dalis jų gali būti sugadinti, ypač žinant kaip dirba oro uostai. Dūžtančius reikėtų suvynioti į drabužius, apsukti keletą kartų, kad jie vienas su kitu nesiliestų, taip suteiksite savotiška amortizaciją ir apsaugą.

Tinkamai sukrauti lagaminai ar kiti kelionės krepšiai yra labai svarbu kiekvieną kartą, todėl pasirūpinkite tuo iš anksto, dėdami sugalvokite kokią nors patogią ir patikimą sistemą, neskubėkite, skirkite tam laiko.

Aktyvus laisvalaikis: įdomu ir naudinga

Kalnai ir aktyvus turizmas

Aktyvus turizmas kalnuose

Renkantis laisvalaikio formą labai svarbu suderinti viską, kas gali būti įdomu, naudinga ar tiesiog pravartu žinoti bei keltų mažiausiai rūpesčių ar kokių nors kitų nesklandumų.

Visų pirma, reikėtų pasirinkti pasyvų arba aktyvų laisvalaikį. Pasyvus laisvo laiko leidimo būdas vertingesnis tiems, kurie dirba sunkų fizinį darbą, jaučiasi pervargę ir tenori ištiesti kojas bei pailsėti. Dirbantiems protinį, sėdimą darbą, daug naudingesnis yra aktyvus laisvalaikio leidimo būdas, kurio metu mintys nukreipiamos į atliekamą veiklą, nuvejamos darbe likusios bėdos ar slegianti įtampa. Taigi, tokiems žmonėms reiktų griebtis golfo lazdų, valties ar baidarės irklų, šokti ant dviračio ar užsirašyti į jodinėjimo pamokas.

Aktyviai leisdami laisvalaikį tuo pat metu galite ne tik atsipūsti, pasimiršti, bet taip pat ir pasimėgauti šviežio oro privalumu, kuris padeda valyti organizmą ir suteikia naujos energijos, skatina aktyviai veikti smegenims bei gerina bendrą savijautą. Visa tai labai svarbu Jums ir Jūsų organizmui.

Pasyvaus laisvalaikio metu dažniausiai griebiamasi knygų ar televizoriaus, sėdima prie kompiuterio, todėl visai nebūnama gryname ore (išimtinais atvejais knygas žmonės skaito ant pievelės prie namų ar kur parke). Tuo tarpu aktyvus laisvalaikis namuose – beveik neįmanomas, todėl nori nenori tenka pabūti lauke, kvėpuojant šviežesniu (dažniausiai) oru.

Norėdami gerai praleisti laisvalaikį ir tuo pat metu suteikti savo organizmui naudos, nevenkite įvairių sportinių užsiėmimų, nepabūkite ilgesnių kelionių į gamtą, susiraskite sandėliuke paslėptą palapinę ar keletą metų nejudintą dviratį – visa tai tikrai Jums padės pasijusti geriau.

Dažniausiai sutinkamos pasyvaus laisvalaikio formos:

  • Knygų skaitymas;
  • Kompiuteriniai žaidimai;
  • Naršymas internete;
  • Televizoriaus žiūrėjimas;
  • Drybsojimas ant sofos ar lovoje;

Dažniausiai sutinkamos aktyvaus laisvalaikio formos:

  • Važinėjimas dviračiu;
  • Pasivaikščiojimas gryname ore;
  • Plaukimas baidarėmis;
  • Sportiniai žaidimai (krepšinis, futbolas, tenisas ir t.t.);
  • Įvairių rūšių kelionės ir žygiai.