Tag Archive for dietos

Kai neužsisega kelnės…

Kartais besirenkant kaip apsirengti susiduriama su problema, kad kai kurios kelnės tiesiog neužsisega. Žinoma, priežastis įprastai būna ta pati – padidėjęs svoris, kuris nedžiugina nei vyrų, nei moterų. Tokioje situacijoje verta susimąstyti apie dietą.

Išsirinkti dietą nėra labai paprasta, ypač kai jų yra tiek, kiek net sunku įsivaizduoti, o ką jau kalbėti apie jų atidų išstudijavimą ir palyginimą. Dėl šios priežasties neretai pasirenkama profesionalų pagalba arba peržiūrimos pačios populiariausios dietos Lietuvoje ir visame pasaulyje.

Rinktis iš populiariausių dietų nėra labai blogai, kadangi jomis pasinaudojo ir savo nuomonę išsakė jau labai daug žmonių, tad galima nesunkiai susidaryti įspūdį, kuri dieta efektyvi, kuri ne tokia efektyvi, kuri lengvesnė, o kuri sunki ir nelabai tinkama ne tokiems atkakliems žmonėms. Taigi, rinktis iš populiarių dietų yra gana paprastas ir patogus sprendimo būdas.

Apie dietas gausu informacijos internete, tačiau nemažai žmonių vis dar ieško knygos su vieno ar kito specialisto patarimais ar išsamiais dietų aprašymais. Rinktis knygą apie dietą siūloma tik tuo atveju jei išmėginus ar plačiau pasidomėjus specialistu ar jo dieta atsiranda viltis, kad jo patarimai yra kaip tik Jums. Priešingu atveju sugaišite daug laiko, išleisite nemažai pinigų, o rezultatų nepasieksite, kadangi ne visos dietos, kurios tinka vienam, tiks kitam žmogui.

Ieškoti sau tinkamos dietos gali tekti ilgai. Jei tikitės per savaitę ar dvi sulieknėti – gali tekti nusivilti. Greitas rezultatas ne tik ne visuomet pasiekiamas, bet ir gali būti labai kenksmingas Jūsų sveikatai. Griežtos dietos, kurių metu organizmas negauna pakankamai reikiamų medžiagų silpnina imuninę sistemą, sukelia įvairias ligas, o silpnesniems žmonėms netgi vėliau gali prireikti specialistų pagalbos ir ilgų reabilitacijos procedūrų, kurios, kaip žinia, ne tik atima daug laiko, bet ir nemenkai kainuoja.

Nusprendus sulieknėti ir ieškant sau tinkamos dietos vertėtų įvertinti ne tik žadamą rezultatą, bet ir siūloma maisto racioną, vertėtų pasidomėti, ar dieta lengvai pritaikoma Jūsų gyvenimo būdui, ar darbas ar kita veikla nemaišys dietai (ir atvirkščiai). Tik tinkamai įvertinus visa tai galima tikėtis gerų ir ilgalaikių rezultatų.

Lieknėjimas sportuojant namuose. Kaip tai įmanoma?

 

 

 

Lieknėjimas sportuojant namuose. Kaip tai įmanoma?

Praūžus Užgavėnėms ir Valentino širdelių pilnai bangai nei nepajusime, kaip ateis pavasaris, pradės visai kitaip kvepėti oras, o kartu su gamtos ciklais ateis ir noras nusimesti sunkius žiemos drabužius. Tik ne kiekvienas pasižiūrėjęs į veidrodį pamatys malonų akiai vaizdą.. – Antsvoris. Papildomi, kaip atrodo ir pride Read more

Kaip numesti svorio? – klausimas, į kurį būtina atsakyti

Kaip numesti svorio

Kaip numesti svorio?

Nors viešoje erdvėje gausybė dietų su išsamiais aprašymais, sudarytais meniu ir net nurodytu kilogramų skaičiumi, kurio galima atsikratyti laikantis aprašytos dietos, vis dar populiarus klausimas kaip numesti svorio.

Matyt, nieko čia jau nepavyks pakeisti, daugelis nori greito ir tikslaus atsakymo, o tokį pate Read more