Tag Archive for pasyvus laisvalaikis

Aktyvus laisvalaikis: įdomu ir naudinga

Kalnai ir aktyvus turizmas

Aktyvus turizmas kalnuose

Renkantis laisvalaikio formą labai svarbu suderinti viską, kas gali būti įdomu, naudinga ar tiesiog pravartu žinoti bei keltų mažiausiai rūpesčių ar kokių nors kitų nesklandumų.

Visų pirma, reikėtų pasirinkti pasyvų arba aktyvų laisvalaikį. Pasyvus laisvo laiko leidimo būdas vertingesnis tiems, kurie dirba sunkų fizinį darbą, jaučiasi pervargę ir tenori ištiesti kojas bei pailsėti. Dirbantiems protinį, sėdimą darbą, daug naudingesnis yra aktyvus laisvalaikio leidimo būdas, kurio metu mintys nukreipiamos į atliekamą veiklą, nuvejamos darbe likusios bėdos ar slegianti įtampa. Taigi, tokiems žmonėms reiktų griebtis golfo lazdų, valties ar baidarės irklų, šokti ant dviračio ar užsirašyti į jodinėjimo pamokas.

Aktyviai leisdami laisvalaikį tuo pat metu galite ne tik atsipūsti, pasimiršti, bet taip pat ir pasimėgauti šviežio oro privalumu, kuris padeda valyti organizmą ir suteikia naujos energijos, skatina aktyviai veikti smegenims bei gerina bendrą savijautą. Visa tai labai svarbu Jums ir Jūsų organizmui.

Pasyvaus laisvalaikio metu dažniausiai griebiamasi knygų ar televizoriaus, sėdima prie kompiuterio, todėl visai nebūnama gryname ore (išimtinais atvejais knygas žmonės skaito ant pievelės prie namų ar kur parke). Tuo tarpu aktyvus laisvalaikis namuose – beveik neįmanomas, todėl nori nenori tenka pabūti lauke, kvėpuojant šviežesniu (dažniausiai) oru.

Norėdami gerai praleisti laisvalaikį ir tuo pat metu suteikti savo organizmui naudos, nevenkite įvairių sportinių užsiėmimų, nepabūkite ilgesnių kelionių į gamtą, susiraskite sandėliuke paslėptą palapinę ar keletą metų nejudintą dviratį – visa tai tikrai Jums padės pasijusti geriau.

Dažniausiai sutinkamos pasyvaus laisvalaikio formos:

  • Knygų skaitymas;
  • Kompiuteriniai žaidimai;
  • Naršymas internete;
  • Televizoriaus žiūrėjimas;
  • Drybsojimas ant sofos ar lovoje;

Dažniausiai sutinkamos aktyvaus laisvalaikio formos:

  • Važinėjimas dviračiu;
  • Pasivaikščiojimas gryname ore;
  • Plaukimas baidarėmis;
  • Sportiniai žaidimai (krepšinis, futbolas, tenisas ir t.t.);
  • Įvairių rūšių kelionės ir žygiai.