Tag Archive for sveikata

Kai neužsisega kelnės…

Kartais besirenkant kaip apsirengti susiduriama su problema, kad kai kurios kelnės tiesiog neužsisega. Žinoma, priežastis įprastai būna ta pati – padidėjęs svoris, kuris nedžiugina nei vyrų, nei moterų. Tokioje situacijoje verta susimąstyti apie dietą.

Išsirinkti dietą nėra labai paprasta, ypač kai jų yra tiek, kiek net sunku įsivaizduoti, o ką jau kalbėti apie jų atidų išstudijavimą ir palyginimą. Dėl šios priežasties neretai pasirenkama profesionalų pagalba arba peržiūrimos pačios populiariausios dietos Lietuvoje ir visame pasaulyje.

Rinktis iš populiariausių dietų nėra labai blogai, kadangi jomis pasinaudojo ir savo nuomonę išsakė jau labai daug žmonių, tad galima nesunkiai susidaryti įspūdį, kuri dieta efektyvi, kuri ne tokia efektyvi, kuri lengvesnė, o kuri sunki ir nelabai tinkama ne tokiems atkakliems žmonėms. Taigi, rinktis iš populiarių dietų yra gana paprastas ir patogus sprendimo būdas.

Apie dietas gausu informacijos internete, tačiau nemažai žmonių vis dar ieško knygos su vieno ar kito specialisto patarimais ar išsamiais dietų aprašymais. Rinktis knygą apie dietą siūloma tik tuo atveju jei išmėginus ar plačiau pasidomėjus specialistu ar jo dieta atsiranda viltis, kad jo patarimai yra kaip tik Jums. Priešingu atveju sugaišite daug laiko, išleisite nemažai pinigų, o rezultatų nepasieksite, kadangi ne visos dietos, kurios tinka vienam, tiks kitam žmogui.

Ieškoti sau tinkamos dietos gali tekti ilgai. Jei tikitės per savaitę ar dvi sulieknėti – gali tekti nusivilti. Greitas rezultatas ne tik ne visuomet pasiekiamas, bet ir gali būti labai kenksmingas Jūsų sveikatai. Griežtos dietos, kurių metu organizmas negauna pakankamai reikiamų medžiagų silpnina imuninę sistemą, sukelia įvairias ligas, o silpnesniems žmonėms netgi vėliau gali prireikti specialistų pagalbos ir ilgų reabilitacijos procedūrų, kurios, kaip žinia, ne tik atima daug laiko, bet ir nemenkai kainuoja.

Nusprendus sulieknėti ir ieškant sau tinkamos dietos vertėtų įvertinti ne tik žadamą rezultatą, bet ir siūloma maisto racioną, vertėtų pasidomėti, ar dieta lengvai pritaikoma Jūsų gyvenimo būdui, ar darbas ar kita veikla nemaišys dietai (ir atvirkščiai). Tik tinkamai įvertinus visa tai galima tikėtis gerų ir ilgalaikių rezultatų.

ginekologas

ginekologas

ginekologas

Kiekvienai moteriai ginekologas, šios srities gydytojo reguliari apžiūra, gali padėti išvengti daugybės nepatogumų, susijusių su be jokių daugiau ar mažiau juntamų simptomų besivystančiomis ligomis. Juk tikriausiai kiekvienas ginekologas gali patvirtinti, jog visada yra galimybė – net jei dailiosios lyties atstovėš Read more

Seimos medicinos centras – kiekvienos šeimos sveikatos tvirtovė

seimos medicinos centras

seimos medicinos centras

Kad ir koks seimos medicinos centras būtų planuojamas įsteigti, tikriausiai visi jame ketinantys darbuotis gydytojai trokšta kaip įmanoma geriau vykdyti savo pareigas bei džiaugtis rezultatais, kurie yra pasiekiami jų pacientų atžvilgiu. Juk beveik kiekvienas veikiantis seimos medicinos centras< Read more

Kuo mažiau miegame, tu0 daugiau valg0me

Pasirоdо, kad yra ryšys tarp mūsų miegо ir kūnо svоriо. Amerikоs širdies ligų asоciacijоs mоkslininkai teigia, kad tie, kurie chrоniškai neišsimiega, valgо atitinkamai daugiau, taip rizikuоdami priaugti papildоmо svоriо.

Miegantys mažiau, suvartоja maždaug 500 kalоrijų per dieną daugiau. Tоkią išvadą mоkslininkai priėjо pо savaitę trukusių tyrimų. Buvо tiriami ir vyrai, ir mоterys. Pusė eksperi Read more

Baltijos–Amerikos klinikos paslaugų spektras

Gražiame pušyne už Vilniaus yra įsikūrusi Baltijos Amerikos Klinika. Rami, jauki, namus primenanti aplinka, malonus personalas ir profesionalūs gydytojai leis Jums pasveikti greitai ir sklandžiai.

Baltijos ir Amerikos klinikoje yra teikiamos chirurgijos, terapijos, reabilitacijos paslaugos, ambulatorinė pacientų priežiūra ir stacionarinis gydymas.

Baltijos-Amerikos klinikos

Natūralūs BENECOS šešėliai

Dabar labai populiaru viską daryti keliese. Kaip toje dainoje – visi porom, porom, porom… Kodėl? Smagiau. Lengviau. Įdomiau. Tas pats ir su kosmetika – perkant rinkinį, visada labai lengva tarpusavyje suderinti spalvas ir neatrodyti kvailai. Juk Helovynas būna tik kartą metuose, tai gal nereikia žmonių nuolat gąsdinti. Deja, kažkam jis tęsiasi ištisus metus… Bet ne apie tai. Taigi, jeigu Ju Read more